úterý 9. ledna 2018

Den první G

Tak mám za s sebou první den stravování podle GAPS.
Věděla jsem že po novém roce půjdu do nějakého odlehčení,
protože jsem celé svátky pěkně prasila.
Ještě v sobotu to vypadalo na to, že půjdu do další výzvy :
21 dní bez cukru, které jsem už zvládla 2krát.
Ale v neděli jsem si přečetla článek na oblíbeném
blogu Cukrfree a zjistila že bych GAPS zkusila.
Včera jsem si uvařila masovo-zeleninový vývar a 
pěkně ho táhla asi 6h. To byl základ mé dnešní stravy.
Ve vývaru plavala pěkně voňavá zeleninka a kousky hovězího,
kuřecího a jehněčího masíčka. Vše z domácího chovu.
No ten jsem si pěkně během dne pojídala,
místo ranní kávy byl zázvorový čaj.
který mi dělal celý den společnost.
Neměla jsem vůbec hlad, žaludek se
hlásil o další dávku po 3,5h, což je dobré.
Jen jsem se
 odpoledne cítila hodně unavená, 
z nedostatku tekutin to být nemohlo.
Snědla jsem asi 1 litr polévky a vypila 2 litry čaje :-D
Tělo se bránilo a dožadovalo sacharidů, které v mém jídelníčku 
byly skoro celou dovolenou. ( no nejezte to cukroví, když se s tím tak patláte :-D)
Únavu jsem překonala a první den v práci po 18dnech
zasloužené dovolené byl za mnou.
A teď?
Na plotně se mi vaří hovězí vývar s brokolicí, dýní a pórkem.
Půjdu brzo spát.
Uvidíme jak bude zítra.

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za vaší návštěvu a milá slova.